缺乏赖氨酸可能引发生长发育迟缓、免疫力下降、贫血、食欲减退、智力发育受影响等健康危机。 1. 生长发育迟缓:赖氨酸是人体生长发育所必需的氨基酸,缺乏时会影响蛋白质合成,导致生长发育速度减慢。 2. 免疫力下降:赖氨酸有助于维持免疫系统正常功能,缺乏它会使免疫细胞活性降低,增加感染疾病的风险。 3. 贫血:赖氨酸参与血红蛋白的合成,缺乏时可能导致血红蛋白合成不足,引发贫血。 4. 食欲减退:会影响味觉和嗅觉,导致食欲下降,进而影响营养摄入。 5. 智力发育受影响:在大脑发育过程中,赖氨酸起着重要作用,缺乏可能对智力发育产生不利影响。 缺乏赖氨酸会对人体健康造成多方面的不良影响。若怀疑缺乏赖氨酸,可补充赖氨酸维B12颗粒、复方赖氨酸颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物,但需遵医嘱。建议及时到正规医院营养科就诊。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院