-
哪5种营养补充有助于矫正相关恢复？
疾病：提问于 2025-08-10 05:29 -
病情描述：
哪5种营养补充有助于矫正相关恢复？
-
回答1
有助于矫正相关恢复的5种营养补充包括蛋白质、维生素D、钙、维生素C、锌等。 1. 蛋白质：是身体组织修复和生长的重要原料，能促进矫正部位的组织修复。常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 维生素D：可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼健康，对矫正过程中骨骼的重塑有帮助。鱼肝油、蛋黄、蘑菇等食物中含有维生素D。 3. 钙：是骨骼的主要成分，补充钙可以增强骨骼强度，利于矫正效果。牛奶、豆制品、虾皮等都是钙的良好来源。 4. 维生素C：具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于矫正部位的伤口愈合和组织修复。柑橘、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 5. 锌：参与人体多种酶的合成，对生长发育、免疫功能等有重要作用，可促进矫正相关组织的恢复。瘦肉、坚果、海鲜等食物含锌量较高。 在矫正过程中，适当补充上述营养物质，可从不同方面促进矫正部位的恢复。但具体的营养补充方案应根据个人情况，必要时可咨询营养科医生，遵医嘱进行。
-
- 李缨 副主任医师 营养科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、妊娠糖尿病、肾病、痛风、高脂血症...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
