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体脂超标有哪些危害，需要尽快减脂吗？
疾病：提问于 2025-08-09 05:29 -
病情描述：
体脂超标有哪些危害，需要尽快减脂吗？
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回答1
体脂超标危害较大，涉及心血管疾病、糖尿病、关节疾病、呼吸问题、脂肪肝等方面。 1. 心血管疾病：体脂超标使血液中脂质增加，易形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等发病风险。 2. 糖尿病：过多脂肪会引发胰岛素抵抗，使身体细胞对胰岛素不敏感，血糖难以正常代谢，进而增加患2型糖尿病的几率。 3. 关节疾病：体重增加会给关节带来额外负担，尤其是膝关节和髋关节，加速关节软骨磨损，引发骨关节炎。 4. 呼吸问题：肥胖者颈部和胸部脂肪堆积，会影响气道通畅，增加睡眠呼吸暂停综合征的发生风险，导致睡眠中缺氧。 5. 脂肪肝：体脂过多时，肝脏内脂肪堆积，形成脂肪肝，长期可发展为肝纤维化、肝硬化。 体脂超标危害众多，对身体健康造成严重威胁。因此，一旦发现体脂超标，应及时采取措施减脂，如合理饮食、适量运动等。若情况严重，建议到正规医院营养科就诊，制定科学的减脂方案。
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