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灵芝孢子粉有哪些营养秘密，对日常保健有何作用？
疾病：提问于 2025-08-07 05:29 -
病情描述：
灵芝孢子粉有哪些营养秘密，对日常保健有何作用？
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回答1
灵芝孢子粉富含多种营养成分，对日常保健有益。其营养成分包括多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、微量元素等。 1. 多糖：灵芝孢子粉中的多糖能增强机体免疫力，调节免疫系统功能，提高身体抵抗疾病的能力。 2. 三萜类化合物：具有抗炎、镇痛、保肝等作用，可减轻身体炎症反应，保护肝脏健康。 3. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于维持身体正常的生理功能和新陈代谢。 4. 氨基酸：参与人体多种生理活动，如合成蛋白质、调节神经系统等。 5. 微量元素：如铁、锌、硒等，在人体的生长发育、免疫调节等方面发挥着重要作用。 灵芝孢子粉的这些营养成分使其具有多种保健功效，如增强免疫力、改善睡眠、保护肝脏等。但在使用灵芝孢子粉进行保健时，应遵医嘱，确保安全合理使用。
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- 何凤怡 医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：肥胖、糖尿病、痛风等慢性疾病的营养治疗。
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