-
如何通过营养饮食降低患癌风险，远离癌症特征？
疾病：提问于 2025-08-04 05:29 -
病情描述：
如何通过营养饮食降低患癌风险，远离癌症特征？
-
回答1
通过营养饮食降低患癌风险，可从多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、控制脂肪摄入、增加全谷物摄入、减少加工食品摄入等方面入手。 1. 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力，降低患癌风险。如西兰花、胡萝卜、苹果等。 2. 摄入优质蛋白：优质蛋白有助于维持身体正常代谢和修复组织，可选择瘦肉、鱼类、豆类等。 3. 控制脂肪摄入：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油等。 4. 增加全谷物摄入：全谷物富含膳食纤维和多种营养素，可降低结肠癌等癌症的发生风险，如燕麦、糙米等。 5. 减少加工食品摄入：加工食品通常含有高盐、高糖和高脂肪，会增加患癌风险，应尽量少吃。 合理的营养饮食对降低患癌风险至关重要。遵循上述饮食原则，保持均衡饮食，有助于远离癌症特征。但饮食只是预防癌症的一部分，还应结合适当运动、戒烟限酒等健康生活方式。
-
- 于永超 主治医师 营养科 中日友好医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
