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职场人为何易忽视维生素D3缺乏问题？
疾病：提问于 2025-08-03 05:29 -
病情描述：
职场人为何易忽视维生素D3缺乏问题？
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回答1
职场人易忽视维生素D3缺乏问题，与工作环境、生活方式、饮食结构、心理压力、体检认知等因素有关。 1. 工作环境：职场人长期在室内工作，接触阳光少，而阳光照射有助于皮肤合成维生素D3，缺乏光照会导致其合成不足。 2. 生活方式：忙碌的工作使职场人运动时间少，身体机能下降，影响维生素D3的吸收和利用。 3. 饮食结构：职场人常吃快餐、外卖，食物中富含维生素D3的深海鱼、蛋黄等摄入不足。 4. 心理压力：工作压力大易引发内分泌失调，干扰维生素D3的代谢过程。 5. 体检认知：部分职场人不重视体检，或体检项目中未包含维生素D3检测，导致缺乏情况难以及时发现。 职场人由于工作和生活的特点，容易出现维生素D3缺乏却不自知。可通过增加户外活动、调整饮食、缓解压力等方式改善，必要时遵医嘱补充维生素D3软胶囊、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议定期体检，关注维生素D3水平。
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