-
一天一个苹果真能远离5种常见慢性病吗？
疾病：提问于 2025-07-31 05:29 -
病情描述：
一天一个苹果真能远离5种常见慢性病吗？
-
回答1
一天一个苹果，对远离心血管疾病、糖尿病、肥胖症、便秘和老年痴呆症等常见慢性病有一定帮助。 1. 心血管疾病：苹果富含果胶、纤维素和维生素C，能降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化风险，保护心血管。 2. 糖尿病：苹果升糖指数相对较低，含有的铬元素能提高胰岛素敏感性，有助于控制血糖。 3. 肥胖症：苹果热量低且富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，利于控制体重。 4. 便秘：苹果中的纤维素能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。 5. 老年痴呆症：苹果含有的抗氧化物质能保护大脑细胞免受自由基损伤，一定程度上降低老年痴呆症发生风险。 虽然一天一个苹果对预防这些慢性病有益，但不能替代药物治疗。保持健康还需均衡饮食、适量运动和良好生活习惯。若患有疾病，应及时就医，遵医嘱治疗。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
