-
哪3个关键时段喝补锌口服液效果更好？
疾病：提问于 2025-07-30 05:29 -
病情描述：
哪3个关键时段喝补锌口服液效果更好？
-
回答1
喝补锌口服液效果较好的3个关键时段分别是早餐后、两餐之间、睡前，此外还涉及肠胃状态、身体需求情况、日常饮食搭配等方面。 1. 早餐后：经过一夜睡眠，身体新陈代谢加快，早餐后喝补锌口服液，能更好地被吸收利用，且可减少对肠胃的刺激。 2. 两餐之间：此时肠胃内食物基本消化，补锌口服液能快速进入小肠被吸收，避免与食物混合影响吸收效果。 3. 睡前：睡眠期间身体仍在进行新陈代谢，睡前喝补锌口服液，能为夜间身体代谢提供锌元素，利于身体恢复和生长。 4. 肠胃状态：肠胃功能较好时，喝补锌口服液吸收更佳。若肠胃不适，可等症状缓解后再喝。 5. 身体需求情况：生长发育期儿童、孕妇、老年人等对锌需求较大，可在上述关键时段喝，满足身体需求。 6. 日常饮食搭配：若日常饮食中锌含量低，可增加喝补锌口服液的频率；若饮食富含锌，可适当减少。 选择合适时段喝补锌口服液，能提升效果。常见的补锌口服液有葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等。但具体服用应遵医嘱，若有疑问，建议到正规医院营养科就诊咨询。
-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
