-
了解猪肝知识对健康促进有啥策略？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
了解猪肝知识对健康促进有啥策略？
-
回答1
了解猪肝知识促进健康的策略包括知晓营养价值、明确适用人群、掌握烹饪方法、注意食用量、了解食物搭配等。 1. 知晓营养价值：猪肝富含维生素A、铁、蛋白质等营养物质，能保护视力、预防缺铁性贫血。 2. 明确适用人群：适合缺铁性贫血患者、夜盲症患者等，但高胆固醇血症、肝病患者需谨慎食用。 3. 掌握烹饪方法：烹饪时要确保熟透，可采用煮、炒等方式，避免半生不熟导致感染寄生虫。 4. 注意食用量：过量食用猪肝可能导致维生素A中毒、胆固醇摄入过多等问题，建议每周食用不超过两次，每次50 - 100克。 5. 了解食物搭配：猪肝不宜与维生素C含量高的食物同食，会影响营养吸收，可与菠菜等搭配，提高补铁效果。 多了解猪肝知识，从营养价值、适用人群、烹饪方法、食用量和食物搭配等方面入手，能更好地发挥猪肝对健康的促进作用，同时避免因不当食用带来的健康风险。
-
- 孙诗博 主治医师 营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
