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维生素D和鱼肝油有什么神奇作用？
疾病：提问于 2025-07-24 05:29 -
病情描述：
维生素D和鱼肝油有什么神奇作用？
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回答1
维生素D和鱼肝油具有促进钙吸收、增强免疫力、保护视力、预防佝偻病、维护心血管健康等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持血钙和血磷的水平，使钙能更好地沉积在骨骼上，对骨骼健康至关重要。 2. 增强免疫力：能调节免疫系统，增强机体的抵抗力，帮助身体抵御各种病原体的入侵，减少感染性疾病的发生。 3. 保护视力：鱼肝油中富含的维生素A是视网膜的重要组成成分，对维持正常的视觉功能、预防夜盲症和干眼症有积极意义。 4. 预防佝偻病：对于儿童而言，充足的维生素D和鱼肝油摄入可以有效预防佝偻病，保证骨骼的正常发育。 5. 维护心血管健康：研究表明，维生素D在一定程度上有助于维持心血管系统的正常功能，降低心血管疾病的发生风险。 维生素D和鱼肝油在人体健康中发挥着多种重要作用。不过，补充时应遵医嘱，避免过量摄入带来不良影响。若有相关健康需求，可前往正规医院咨询。
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