-
减肥期间吃饺子会不会胖？
疾病：提问于 2025-07-22 05:29 -
病情描述：
减肥期间吃饺子会不会胖？
-
回答1
减肥期间吃饺子是否会胖，受饺子馅料、食用量、饺子皮、烹饪方式、个人代谢等因素影响。 1. 饺子馅料：若馅料是高油脂、高热量的肉类，易导致热量摄入过多；而蔬菜多的馅料，热量相对低。 2. 食用量：吃太多饺子，即便馅料健康，也会使热量超标；适量食用则不易胖。 3. 饺子皮：普通面粉饺子皮碳水含量高；用全麦粉等制作的饺子皮，富含膳食纤维，相对更健康。 4. 烹饪方式：水煮饺子热量低；煎饺、炸饺会增加油脂摄入，易使人发胖。 5. 个人代谢：代谢快的人，能较快消耗摄入的热量；代谢慢的人，热量易堆积。 减肥期间吃饺子不一定会胖，需综合考虑多种因素。选择合适的馅料、控制食用量、采用健康的烹饪方式等，可在享受饺子的同时，减少发胖风险。若对饮食有疑问，可咨询营养科医生。
-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
专家内容
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
营养科 热门专题
