-
一天喝多少水才达标，可穿戴设备能告知吗？
疾病：提问于 2025-07-18 05:29 -
病情描述：
一天喝多少水才达标，可穿戴设备能告知吗？
-
回答1
一天喝水达标的量受年龄、身体活动水平、环境温度、健康状况、饮食习惯等因素影响。可穿戴设备能通过监测运动数据等辅助判断，但不能精准告知达标饮水量。 1. 年龄：不同年龄段身体需水量不同，儿童新陈代谢快但身体储水能力弱，需水量相对少；成年人身体发育成熟，需水量稳定；老年人身体机能下降，需水量也有变化。 2. 身体活动水平：活动量大、出汗多，水分流失快，需增加饮水量；活动量小，水分消耗少，饮水量可适当减少。 3. 环境温度：高温环境下，人体出汗多，需补充更多水分；寒冷环境中，出汗少，饮水量可降低。 4. 健康状况：患有某些疾病，如发烧、腹泻等，会导致身体失水增加，需多补充水分；肾功能不全等疾病，可能需控制饮水量。 5. 饮食习惯：若摄入含水量多的食物，如西瓜、黄瓜等，可适当减少饮水量；若饮食偏咸，需增加饮水量。 总之，一天喝水达标量受多种因素影响，可穿戴设备有一定辅助作用，但不能完全依赖。要综合多方面因素，合理调整饮水量，保证身体水分平衡。
-
- 陈慧敏 副主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇幼营养，包括营养评估、婴幼儿辅食添加、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
