-
吃春天水果对健康指标有什么影响？
疾病：提问于 2025-07-16 05:29 -
病情描述：
吃春天水果对健康指标有什么影响？
-
回答1
吃春天水果对健康指标的影响主要体现在血糖、维生素水平、肠道功能、心血管健康、免疫力等方面。 1. 血糖：部分春天水果含糖量较高，食用后可能使血糖在短时间内上升，如草莓、樱桃等，但适量食用且搭配合理饮食，对血糖影响可控。 2. 维生素水平：春天水果富含多种维生素，如橙子含维生素C，有助于维持身体正常生理功能，提高抗氧化能力。 3. 肠道功能：水果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，像香蕉、苹果等能改善肠道微生态环境。 4. 心血管健康：一些水果含有的生物活性成分，如蓝莓中的花青素，有助于降低血脂、改善血管弹性，对心血管健康有益。 5. 免疫力：丰富的维生素和矿物质能增强机体免疫力，降低患病几率，帮助身体抵御外界病原体入侵。 吃春天水果对健康指标有诸多积极影响，但要注意适量食用，根据个人身体状况合理选择。若有特殊健康问题，可咨询营养科医生。
-
- 袁智敏 主治医师 临床营养科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、肥胖症、肾脏...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
