-
皮肤干燥是缺钙信号，吃什么食物补钙护肤？
疾病：提问于 2025-07-15 05:29 -
病情描述：
皮肤干燥是缺钙信号，吃什么食物补钙护肤？
-
回答1
皮肤干燥有可能是缺钙信号，可通过食用牛奶、豆制品、海产品、坚果和绿叶蔬菜等食物补钙护肤。 1. 牛奶：富含钙质，且钙磷比例适宜，利于人体吸收，是补钙的优质选择，同时能为皮肤提供一定水分和营养。 2. 豆制品：如豆腐、豆浆等，含有丰富的植物蛋白和钙，对皮肤健康有益，可改善皮肤干燥状况。 3. 海产品：像虾、海带等，不仅钙含量高，还含有多种微量元素，有助于维持皮肤的正常代谢。 4. 坚果：例如杏仁、核桃，富含油脂和钙，能滋润皮肤，增强皮肤的弹性。 5. 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花，含有一定量的钙，还富含维生素等营养成分，可促进皮肤新陈代谢。 通过食用上述食物，能在一定程度上补充钙质，改善皮肤干燥问题。但如果皮肤干燥情况严重，建议及时到正规医院就诊。同时，饮食应多样化，以保证营养均衡。
-
- 赵妍娟 主治医师 营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
