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山楂怎样正确搭配才能有效减肥？
疾病：提问于 2025-07-15 05:29 -
病情描述：
山楂怎样正确搭配才能有效减肥？
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回答1
山楂与荷叶、陈皮、菊花、决明子、麦芽搭配，能助力减肥。 1. 山楂与荷叶搭配，荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血功效，二者结合可促进脂肪代谢，加快身体热量消耗。 2. 山楂和陈皮搭配，陈皮能理气健脾、燥湿化痰，可增强脾胃运化功能，与山楂搭配能更好地消化积食，减少脂肪堆积。 3. 山楂与菊花搭配，菊花有散风清热、平肝明目、清热解毒作用，和山楂一起能清肝热，促进新陈代谢。 4. 山楂和决明子搭配，决明子可清肝明目、润肠通便，与山楂搭配能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。 5. 山楂与麦芽搭配，麦芽能行气消食、健脾开胃，和山楂一起能增强消食化积的效果，有助于减肥。 山楂与这些食材搭配，能在不同方面发挥作用，促进减肥。但减肥不能仅依赖食物搭配，还需结合合理运动和健康饮食。使用时也需遵医嘱。
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