出现异食癖、皮肤干燥粗糙、口腔溃疡频发、夜盲症、生长发育迟缓等症状,可能暗示需要补充微量元素。 1. 异食癖:部分人会出现吞食非食物物质的情况,如泥土、纸张等,这可能是体内缺乏锌等微量元素导致味觉和嗅觉异常。 2. 皮肤干燥粗糙:缺乏维生素A、锌等微量元素时,皮肤的正常代谢会受到影响,导致皮肤干燥、脱屑、粗糙,甚至出现皮疹。 3. 口腔溃疡频发:缺乏铁、锌、维生素B族等微量元素,会影响口腔黏膜的修复和再生,导致口腔溃疡反复发作。 4. 夜盲症:维生素A缺乏会使视网膜杆状细胞合成视紫红质的原料不足,导致在暗处或夜间视力下降,出现夜盲症。 5. 生长发育迟缓:儿童缺乏钙、锌等微量元素,会影响骨骼发育和身体的正常生长,导致身高增长缓慢、体重不达标等。 当出现上述症状时,可能提示身体缺乏微量元素。可通过食物补充,如富含锌的瘦肉、富含维生素A的胡萝卜等。也可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、维生素AD滴剂、多维元素片等。建议及时到正规医院营养科就诊,进行微量元素检测,遵医嘱进行补充。
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