-
白天吃苹果精力旺，晚上吃萎靡是真的吗？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
白天吃苹果精力旺，晚上吃萎靡是真的吗？
-
回答1
这种说法并非事实，苹果的食用时间与精力状态并无必然联系，主要受苹果营养成分、个体消化差异、生物钟、饮食习惯、心理暗示等因素影响。 1. 苹果营养成分：苹果富含维生素、矿物质和纤维素等，无论白天晚上吃，都能为人体提供营养，维持正常生理功能。 2. 个体消化差异：不同人消化功能不同，有些人晚上吃苹果可能消化慢，感觉不适，但不代表精力会萎靡。 3. 生物钟：人体生物钟影响精力，白天人体处于活跃状态，精力相对充沛；晚上是休息时间，精力本就会下降。 4. 饮食习惯：若晚上进食过多苹果，可能会增加肠胃负担，影响睡眠，但这不是苹果本身导致精力问题。 5. 心理暗示：人们可能受“白天吃苹果精力旺，晚上吃萎靡”说法影响，产生心理暗示，从而感觉精力有差异。 苹果食用时间和精力状态没有必然因果关系，不能简单认为白天吃苹果精力旺，晚上吃就萎靡。应根据自身情况合理安排苹果食用时间。
-
- 马文君 主任医师 营养科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：心脏病术后、肿瘤、营养不良、妊娠糖尿病、...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
