吃叶酸可能会有胃肠道不适、过敏反应、掩盖维生素B12缺乏、影响锌吸收、尿液颜色改变等副作用。 1. 胃肠道不适:部分人服用叶酸后会出现恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等症状,这是较为常见的副作用。 2. 过敏反应:少数人可能对叶酸过敏,出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏表现。 3. 掩盖维生素B12缺乏:长期大量服用叶酸,可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,延误神经系统损害的诊断和治疗。 4. 影响锌吸收:过量摄入叶酸会影响锌的吸收,导致体内锌含量降低,进而影响食欲和免疫功能。 5. 尿液颜色改变:服用叶酸后,尿液可能会变黄,这是因为叶酸中的成分经过代谢后通过尿液排出所致。 吃叶酸虽然对人体有益,但也可能出现一些副作用。在服用叶酸时,要密切关注身体反应,若出现不适症状,应及时就医,遵医嘱调整剂量或停药。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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