-
鸡蛋和牛奶能一起吃吗？
疾病：提问于 2025-07-04 05:29 -
病情描述：
鸡蛋和牛奶能一起吃吗？
-
回答1
鸡蛋和牛奶能一起吃，原因包括营养互补、利于吸收、增强饱腹感、提供能量、适合人群广等。 1. 营养互补：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、锌等矿物质；牛奶含有大量优质蛋白、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2等，二者搭配能使营养更全面。 2. 利于吸收：鸡蛋和牛奶中的蛋白质结构不同，一起食用能让人体更充分地吸收蛋白质。 3. 增强饱腹感：鸡蛋和牛奶都有较强的饱腹感，一起吃能在较长时间内维持饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 4. 提供能量：它们都能为人体提供能量，满足日常活动所需。 5. 适合人群广：对于大多数人来说，鸡蛋和牛奶一起吃是健康的饮食搭配，尤其适合儿童、青少年、老年人以及身体虚弱者。 鸡蛋和牛奶一起吃有诸多益处，是一种健康的饮食组合。不过，对鸡蛋或牛奶过敏者需避免食用。
-
- 马方 主任医师 临床营养科 北京协和医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、减重、糖尿病、妊娠期糖尿病、代谢...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
