-
职场人总掉头发是缺少什么营养？
疾病：提问于 2025-07-04 05:29 -
病情描述：
职场人总掉头发是缺少什么营养？
-
回答1
职场人总掉头发，可能缺少蛋白质、维生素B族、铁、锌、生物素等营养。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，它由蛋白质组成。若蛋白质摄入不足，头发会变得脆弱易断，导致脱发。 2. 维生素B族：包括B2、B6、B12等，能促进头皮新陈代谢，维持头发健康。缺乏时会影响头发生长，引起脱发。 3. 铁：铁元素参与血红蛋白的合成，为毛囊提供氧气。缺铁会使毛囊缺氧，影响头发生长，造成脱发。 4. 锌：锌对维持毛囊正常功能很重要。缺乏锌会导致毛囊萎缩，头发变细变软，易脱落。 5. 生物素：它参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，对头发的生长和健康有重要作用。缺乏生物素会导致脱发、头发干燥等问题。 职场人总掉头发可能与多种营养素缺乏有关。日常可通过均衡饮食补充这些营养，如多吃肉类、蛋类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。若脱发严重，建议到正规医院营养科就诊，遵医嘱补充维生素B族片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等。
-
- 刘喜红 主任医师 临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：儿童个体化的营养喂养、儿童健康促进、早产...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
