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牛奶加蜂蜜真的能营养加倍吗？
疾病：提问于 2025-07-02 05:29 -
病情描述：
牛奶加蜂蜜真的能营养加倍吗？
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回答1
牛奶加蜂蜜能营养加倍，原因涉及蛋白质、钙、维生素、生物活性成分、改善口感等方面。 1. 蛋白质：牛奶富含优质蛋白质，是人体组织和细胞的重要组成部分。蜂蜜含多种氨基酸，与牛奶搭配，使摄入的蛋白质种类更丰富，提高营养价值。 2. 钙：牛奶是钙的良好来源，有助于骨骼健康。蜂蜜中的某些成分可促进钙的吸收，增强补钙效果。 3. 维生素：牛奶含维生素A、D、B族等，蜂蜜含维生素C、K等。二者搭配，能提供更全面的维生素。 4. 生物活性成分：蜂蜜含多种生物活性成分，如酶类、黄酮类等，有抗氧化、抗菌等作用，与牛奶营养互补。 5. 改善口感：蜂蜜的甜味可改善牛奶口感，增加食欲，让人更愿意摄入，保证营养摄入。 牛奶加蜂蜜在营养上可相互补充，实现营养加倍。不过，食用时要注意适量，避免摄入过多糖分。
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