喝蜂蜜水后,身体指标在血糖、血脂、肝功能、免疫力以及肠道功能等方面可能出现变化。 1. 血糖:短时间内,蜂蜜中的糖分被吸收,血糖会有一定上升,但随后身体调节机制会使其逐渐平稳。 2. 血脂:蜂蜜中的一些成分有助于调节血脂,可能使胆固醇和甘油三酯水平有所改善。 3. 肝功能:蜂蜜能为肝脏提供能量,促进肝细胞的修复和再生,一定程度上改善肝功能指标。 4. 免疫力:蜂蜜富含多种维生素和矿物质,可增强免疫细胞活性,提升免疫力相关指标。 5. 肠道功能:蜂蜜有润滑肠道的作用,可促进肠道蠕动,改善便秘,优化肠道菌群指标。 喝蜂蜜水对身体指标有诸多积极影响,不过这些变化存在个体差异。若想确切了解身体指标变化,可定期体检。饮用蜂蜜水时也应适量。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院