-
职场人必知：咖啡搭配错误食物，会让你疲劳加倍！
疾病：提问于 2025-06-27 05:29 -
病情描述：
职场人必知：咖啡搭配错误食物，会让你疲劳加倍！
-
回答1
职场人喝咖啡时搭配错误食物会加重疲劳，常见错误搭配食物有茶、酒类、牛奶、巧克力、高糖食物等。 1. 茶：茶和咖啡都含有咖啡因，二者搭配会使咖啡因摄入量过高，刺激神经和心脏，易导致心跳加速、失眠等，加重身体疲劳。 2. 酒类：咖啡的兴奋作用与酒精的麻痹作用相互冲突，会对大脑和心脏产生双重刺激，增加心血管负担，使人更易感到疲惫。 3. 牛奶：牛奶中的钙会与咖啡中的草酸结合，影响钙的吸收，同时可能降低咖啡的提神效果，使人更快陷入疲劳。 4. 巧克力：巧克力本身也含有一定量咖啡因，与咖啡一起食用，会使咖啡因过量，导致神经过度兴奋后转为抑制，让人疲劳感加剧。 5. 高糖食物：高糖食物会使血糖快速上升后又迅速下降，搭配咖啡会进一步影响血糖的稳定，使人感到倦怠、乏力。 职场人喝咖啡时要避免与上述食物搭配，以免疲劳加倍。选择合适的食物搭配咖啡，才能更好地发挥咖啡的提神作用，保持良好的工作状态。
-
- 赵妍娟 主治医师 营养科 河南省人民医院 (三级甲等) 擅长：老年患者、孕产妇、心血管疾病患者、糖尿病...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
