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职场人士缺维生素C，皮肤状态大揭秘
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 05:29 -
病情描述：
职场人士缺维生素C，皮肤状态大揭秘
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回答1
职场人士缺乏维生素C，皮肤可能出现干燥粗糙、暗沉发黄、易过敏、长色斑、伤口愈合慢等状态。 1. 干燥粗糙：维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时胶原蛋白合成减少，皮肤弹性下降，变得干燥粗糙。 2. 暗沉发黄：维生素C有抗氧化作用，能抑制黑色素形成。缺乏它，黑色素增多，皮肤就会暗沉发黄。 3. 易过敏：维生素C可增强免疫力，缺乏会使皮肤免疫力降低，对外界刺激抵抗力变弱，容易过敏。 4. 长色斑：因无法有效抑制黑色素，黑色素在皮肤局部沉积，就容易形成色斑。 5. 伤口愈合慢：维生素C有助于促进伤口愈合，缺乏时伤口周围细胞修复和再生能力下降，愈合时间延长。 职场人士缺乏维生素C会对皮肤造成多种不良影响。可通过多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，或在医生指导下服用维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C颗粒等补充。若皮肤问题严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
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