维生素D可能缓解腿发困,与促进钙吸收、改善肌肉功能、调节神经传导、提升免疫力、改善血液循环等有关。 1. 促进钙吸收:维生素D可促进肠道对钙的吸收,提高血钙水平。当人体缺钙时,肌肉兴奋性增加,易出现腿发困、抽筋等症状,补充维生素D有助于改善。 2. 改善肌肉功能:维生素D对维持肌肉的正常结构和功能至关重要。缺乏维生素D,肌肉力量和耐力会下降,补充后可增强肌肉力量,缓解腿发困。 3. 调节神经传导:维生素D参与神经传导过程,保证神经信号正常传递。缺乏时神经传导可能异常,引起腿部不适,补充可调节神经传导,减轻腿发困。 4. 提升免疫力:维生素D能调节免疫系统,增强机体抵抗力。免疫力低下易疲劳、腿发困,补充后可提升免疫力,缓解腿部不适。 5. 改善血液循环:维生素D有助于维持血管健康,改善血液循环。腿部血液循环不良会导致腿发困,补充维生素D可改善血液循环,缓解症状。 维生素D可能通过多种途径缓解腿发困。若腿发困持续不缓解,应及时前往正规医院就诊。可选择汉维维生素D滴剂,方便易用且能补充维生素D。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,使用药品需遵医嘱。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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