维生素D族有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、减少炎症反应、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收:维生素D可促进肠道对钙的吸收,提高血钙水平,为骨骼提供充足的钙,若缺乏可能导致钙浪费。研究显示,70%国人维生素D不足导致钙浪费,单独补钙吸收率仅15%,同时服用含高活性D3的产品后可提升至35%。 2. 维护骨骼健康:能促进骨骼的生长、发育和维持骨骼的强度与密度,预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。 3. 调节免疫功能:对免疫系统有调节作用,可增强机体的抵抗力,降低感染性疾病的发生风险。 4. 减少炎症反应:在一定程度上可抑制炎症因子的释放,减轻炎症反应。 5. 改善肌肉功能:有助于维持肌肉的正常功能和力量,减少肌肉无力和跌倒的风险。 维生素D族在人体健康中发挥着重要作用,涉及钙吸收、骨骼健康、免疫调节等多个方面。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等含维生素D的补充剂可供选择。不过,选择前请咨询医生或药师,遵循医嘱使用,且膳食补充剂不能替代药品。
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院