维生素D2缺乏可能导致骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、骨质疏松、小儿佝偻病等。 1. 骨骼疼痛:维生素D2缺乏会影响钙的吸收和利用,导致骨骼中的钙含量减少,引起骨骼疼痛,常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力:维生素D2对维持肌肉功能有重要作用,缺乏时可能导致肌肉力量下降,出现走路不稳、容易摔倒等情况。 3. 易骨折:由于骨骼质量下降,骨密度降低,骨骼变得脆弱,轻微的外力作用就可能导致骨折。 4. 骨质疏松:长期维生素D2缺乏会使骨量逐渐丢失,骨组织微结构破坏,增加骨质疏松的发生风险。 5. 小儿佝偻病:在儿童时期,维生素D2缺乏会影响骨骼的正常发育,导致佝偻病,表现为方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等。 维生素D2缺乏会带来多种不良表现,影响身体健康。当出现上述症状时,应及时前往正规医院就诊。在补充维生素D2和钙时,可考虑“钙D同补”,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,能减少钙流失。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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