缺少维生素D可能造成佝偻病、骨质疏松症、手足搐搦症、肌肉无力、免疫功能下降等问题。 1. 佝偻病:多见于儿童,因维生素D缺乏影响钙磷吸收和骨骼钙化,导致骨骼发育异常,如鸡胸、O型腿或X型腿等。 2. 骨质疏松症:维生素D不足使钙吸收减少,骨密度下降,骨骼脆性增加,易发生骨折,常见于老年人。 3. 手足搐搦症:由于血钙降低,神经肌肉兴奋性增高,出现手足痉挛、抽搐等症状。 4. 肌肉无力:维生素D缺乏会影响肌肉功能,导致肌肉力量下降、运动能力减弱。 5. 免疫功能下降:维生素D对免疫系统有调节作用,缺乏时可能使机体抵抗力降低,易患感染性疾病。 缺少维生素D会带来多种健康问题,可通过食物、阳光照射和补充剂获取。市面上有汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品可补充维生素D。其中,汉维维生素D滴剂方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,还能个性化控制剂量。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,使用药品需遵医嘱。
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