缺乏维生素D可能会出现骨骼疼痛、肌肉无力、骨质疏松、易骨折、手足抽搐等症状。 1. 骨骼疼痛:维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,导致骨骼中的钙含量减少,引起骨骼疼痛,常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力:维生素D对肌肉功能有重要影响,缺乏时可能导致肌肉无力,表现为活动耐力下降、行走困难等。 3. 骨质疏松:长期缺乏维生素D,会使骨密度降低,骨质量下降,增加骨质疏松的发生风险,骨骼变得脆弱易碎。 4. 易骨折:由于骨骼强度降低,在受到轻微外力时,就可能发生骨折,尤其是老年人和儿童。 5. 手足抽搐:维生素D缺乏会导致血钙水平降低,神经肌肉兴奋性增加,引起手足抽搐。 当出现上述症状时,可能提示维生素D缺乏。维生素D对钙的吸收起着关键作用,缺乏它会导致钙吸收不良,影响骨骼健康。市面上有汉维维生素D滴剂、汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品可用于补充维生素D和钙。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片方便易用,且添加山梨醇有助于减少便秘的发生。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。出现相关症状时,应及时前往正规医院就诊。
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