过量服用维生素D可能会出现高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、消化系统紊乱等危害。 1. 高钙血症:过量的维生素D会促进肠道对钙的吸收,使血钙水平升高,引发高钙血症,出现乏力、头痛、口渴等症状。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙增多,形成高钙尿症,增加肾结石的发病风险。 3. 肾功能损害:长期的高钙血症和高钙尿症会对肾脏造成负担,损害肾功能,严重时可能导致肾衰竭。 4. 软组织钙化:过多的钙可能会沉积在软组织中,如血管、心脏、肺等部位,影响这些组织器官的正常功能。 5. 消化系统紊乱:过量服用维生素D还可能引起恶心、呕吐、食欲减退、便秘或腹泻等消化系统症状。 过量服用维生素D会带来多种危害,影响身体健康。在补充维生素D时,要注意适量。如果本身存在缺乏维生素D的情况,建议选择含量明确的产品,比如汉维维生素D滴剂,每粒含400IU(国际单位),可以根据自身情况来补充维生素D,避免过量或不足的情况。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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