25羟维生素D低可通过增加日照、饮食调节、补充维生素D制剂、补充钙剂、定期复查等方式治疗。 1. 增加日照:适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D,建议每天在户外活动一段时间,但要避免阳光强烈时段晒伤。 2. 饮食调节:多摄入富含维生素D的食物,如深海鱼类、蛋黄、牛奶等,从食物中获取维生素D。 3. 补充维生素D制剂:可遵医嘱服用维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸等,以提高体内维生素D水平。 4. 补充钙剂:结合“钙D同补增效”的理念,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,可选择碳酸钙D3咀嚼片等,促进钙吸收,减少钙流失。 5. 定期复查:定期检测25羟维生素D水平,了解治疗效果,以便调整治疗方案。 治疗25羟维生素D低需综合采取多种措施。在选择维生素D制剂和钙剂时,必须咨询医生或药师,且膳食补充剂不能替代药品。同时,要遵循医生的建议,规范治疗,定期复查。
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