维生素D的生理作用包括促进钙磷吸收、调节血钙平衡、维持骨骼健康、调节细胞生长分化、调节免疫功能等。 1. 促进钙磷吸收:维生素D能增加小肠对钙、磷的吸收,使血液中钙、磷的浓度升高,为骨骼的生长和矿化提供充足的原料。 2. 调节血钙平衡:当血钙浓度降低时,维生素D可促进甲状旁腺素分泌,使骨钙释放入血,维持血钙的稳定;当血钙浓度过高时,又可促进降钙素分泌,减少骨钙释放。 3. 维持骨骼健康:有助于骨骼的生长、发育和维持骨骼的强度与密度,预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。 4. 调节细胞生长分化:对多种细胞的生长、分化和功能具有调节作用,可抑制肿瘤细胞的增殖,诱导肿瘤细胞的分化。 5. 调节免疫功能:能够调节免疫系统的功能,增强机体的抵抗力,降低感染性疾病的发生风险。 维生素D在人体的生理过程中发挥着重要作用。在补充维生素D时,可选择如碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。不过,选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,且膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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