维生素D缺乏会导致钙吸收不良、影响骨骼健康、增加感染风险、引发肌肉功能障碍、影响心血管健康等。 1. 钙吸收不良:维生素D可促进肠道对钙的吸收,缺乏时会使钙吸收减少,造成体内钙水平下降。 2. 影响骨骼健康:儿童缺乏维生素D会导致佝偻病,出现骨骼发育畸形;成人则可能引发骨质软化症和骨质疏松症,增加骨折风险。 3. 增加感染风险:维生素D在免疫系统中发挥作用,缺乏会使机体免疫力下降,易受细菌、病毒等病原体侵袭。 4. 引发肌肉功能障碍:会导致肌肉无力、疼痛,影响运动能力和平衡能力,增加跌倒风险。 5. 影响心血管健康:可能与高血压、冠心病等心血管疾病的发生发展相关。 维生素D缺乏会带来多方面危害,严重影响身体健康。当出现相关症状时,应及时前往正规医院就诊。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等可用于补充维生素D,但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。遵医嘱或咨询医生或药师后使用相关补充剂。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院