缺少维生素D可能会引起佝偻病、骨质疏松症、手足搐搦症、骨软化症、肌肉无力等。 1. 佝偻病:多见于儿童,由于维生素D缺乏,导致钙、磷代谢紊乱,骨骼生长发育异常,出现方颅、鸡胸、O型腿或X型腿等症状。 2. 骨质疏松症:常见于老年人和绝经后女性,维生素D不足影响钙的吸收和利用,骨密度下降,骨骼变得脆弱,容易发生骨折。 3. 手足搐搦症:因维生素D缺乏,血钙降低,神经肌肉兴奋性增高,可出现手足痉挛、抽搐等症状。 4. 骨软化症:成人缺乏维生素D,骨组织矿化不全,导致骨痛、骨骼畸形等。 5. 肌肉无力:维生素D对肌肉功能有重要影响,缺乏时可能导致肌肉无力、疼痛,影响运动能力。 维生素D缺乏会引发多种疾病,影响骨骼和肌肉健康。在日常生活中,可以通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物等方式补充。也可以选择汉维维生素D滴剂,其为口服胶囊,方便易用,既可吞服,亦可滴在舌下或食物上,且每粒含400IU,能进行个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。
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