维生素D吃多了可能会出现高钙血症、高钙尿症、肾功能损害、软组织钙化、消化系统不适等副作用。 1. 高钙血症:过量摄入维生素D会使肠道对钙的吸收增加,导致血钙水平升高,引起高钙血症。 2. 高钙尿症:血钙升高后,肾脏排出的钙也会增多,引发高钙尿症,增加肾结石的发生风险。 3. 肾功能损害:长期的高钙血症和高钙尿症会加重肾脏负担,损害肾功能。 4. 软组织钙化:过多的钙可能会沉积在软组织中,如血管、心脏、肺部等,影响这些组织和器官的正常功能。 5. 消化系统不适:还可能出现恶心、呕吐、食欲减退、便秘或腹泻等消化系统症状。 维生素D虽对人体健康很重要,但过量摄入会带来多种副作用。因此,补充维生素D时必须遵医嘱,咨询医生或药师。像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等产品可用于补充维生素D和钙,但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品。
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