维生素D缺乏症的表现通常有骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、生长发育迟缓、手足抽搐等。 1. 骨骼疼痛:维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,导致骨骼脱钙,引起骨骼疼痛,常见于背部、腿部等部位。 2. 肌肉无力:维生素D缺乏可能使肌肉功能受到影响,导致肌肉无力,活动耐力下降。 3. 易骨折:由于骨骼质量下降,骨密度降低,骨骼变得脆弱,轻微外力就可能导致骨折。 4. 生长发育迟缓:对于儿童来说,维生素D缺乏会影响骨骼的正常生长和发育,导致身高增长缓慢、骨骼畸形等。 5. 手足抽搐:严重的维生素D缺乏会导致血钙降低,引起神经肌肉兴奋性增加,出现手足抽搐的症状。 维生素D缺乏会导致钙吸收不足,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,钙D同补可减少钙流失。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片就是含有钙和维生素D3的健康补充剂,能促进钙吸收和骨骼健康。 维生素D缺乏症会出现多种症状,影响身体健康。若出现上述症状,应及时前往正规医院就诊。如需补充维生素D和钙,可选择相关补充剂,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用。膳食补充剂不能替代药品。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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