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维生素d是d3吗
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 23:05 -
病情描述：
维生素d是d3吗
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回答1
维生素D并非单指D3，维生素D是一个大家族，包含D2、D3等成员，它们来源不同、作用机制有别、稳定性存在差异、适用人群也有所不同，且在补充剂中也有不同的表现。 1. 家族成员：维生素D是一类脂溶性维生素的统称，D3是其中一种。 2. 来源不同：维生素D2主要来源于植物性食物和紫外线照射麦角固醇转化；维生素D3主要由人体皮肤经紫外线照射合成，也存在于动物性食物中。 3. 作用机制：二者都能促进钙、磷吸收，但D3对钙的吸收和利用效率可能更高。 4. 稳定性：D3相对D2稳定性更好。 5. 适用人群：在临床上，二者适用人群略有差异，D3可能更适合婴幼儿、老年人等对钙需求高的人群。 6. 补充剂：市场上有单纯的维生素D3补充剂，也有包含D2和D3的维生素D补充剂。 维生素D和D3不能划等号，D3是维生素D家族中的重要成员。在选择补充剂时，要根据自身情况合理选择。市面上有汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等产品，这些产品有助于补充维生素D和钙。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用，且膳食补充剂不能替代药品。
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