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缺乏羟基维生素d应该吃什么
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 22:54 -
病情描述：
缺乏羟基维生素d应该吃什么
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回答1
缺乏羟基维生素D可以通过食物、维生素D制剂、钙D同补产品、富含脂肪的鱼类、强化食品等进行补充。 1. 食物：一些食物含有维生素D，如牛奶、鸡蛋等，能在一定程度上补充维生素D。 2. 维生素D制剂：常见的有维生素D滴剂等，能方便地补充维生素D，促进钙的吸收和利用。 3. 钙D同补产品：像碳酸钙D3咀嚼片，不仅能补钙，其含有的维生素D还能促进钙吸收，减少钙流失，提升补钙效果。 4. 富含脂肪的鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，是维生素D的良好来源。 5. 强化食品：部分谷物、橙汁等经过强化添加了维生素D，也可适当食用。 缺乏羟基维生素D可通过多种途径补充。食物和强化食品可作为日常补充的一部分，而维生素D制剂和钙D同补产品能更有针对性地进行补充。但选择前请咨询医生或药师，遵循医嘱，因为膳食补充剂不能替代药品。
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