缺乏25羟维生素D可能导致钙吸收不良、骨密度下降、肌肉无力、免疫力降低、增加心血管疾病风险等。 1. 钙吸收不良:维生素D可促进肠道对钙的吸收,缺乏时钙吸收减少,导致血钙水平下降。 2. 骨密度下降:长期缺乏会影响骨代谢,导致骨密度降低,增加骨质疏松症和骨折的风险。 3. 肌肉无力:可能使肌肉功能受到影响,出现肌肉无力、疼痛等症状,影响身体活动能力。 4. 免疫力降低:免疫系统功能可能受到抑制,身体抵御外界病菌的能力减弱,容易生病。 5. 增加心血管疾病风险:研究表明,缺乏25羟维生素D与心血管疾病的发生存在一定关联,可能增加患心脏病、高血压等疾病的几率。 缺乏25羟维生素D会对身体健康造成多方面的不良影响。当出现相关症状时,应及时前往正规医院就诊。在补充维生素D和钙时,可考虑钙D同补的方式,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%,能减少钙流失。常见的补充剂有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充,膳食补充剂不能替代药品。
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