维生素D对养胃有一定作用,涉及调节免疫功能、改善胃肠动力、维持胃肠道黏膜完整性、调节胃酸分泌、参与肠道菌群平衡等方面。 1. 调节免疫功能:维生素D可增强胃肠道免疫细胞活性,提高胃肠道免疫力,抵御病原体入侵,减少胃部炎症发生。 2. 改善胃肠动力:能影响胃肠道平滑肌收缩和舒张,促进胃肠蠕动,帮助食物消化和排空,缓解胃胀、消化不良等症状。 3. 维持胃肠道黏膜完整性:有助于维持胃肠道黏膜细胞正常生长和修复,增强黏膜屏障功能,防止有害物质损伤胃黏膜。 4. 调节胃酸分泌:在一定程度上参与胃酸分泌调节,保持胃酸分泌平衡,避免胃酸过多或过少对胃黏膜造成损伤。 5. 参与肠道菌群平衡:维生素D对肠道菌群组成和功能有影响,维持肠道菌群平衡对胃部健康有益。 维生素D在养胃方面有一定积极作用。但养胃是综合过程,不能仅依赖维生素D。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等补充剂可供选择。选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,具体使用遵医嘱。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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