-
什么水果富含维生素d?
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 22:09 -
病情描述：
什么水果富含维生素d?
-
回答1
实际上，富含维生素D的水果较少，不过苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果中含有少量维生素D。 1. 苹果：是常见水果，除少量维生素D外，还富含果胶、纤维素等营养成分，有助于促进肠道蠕动。 2. 香蕉：含有一定的维生素D，且富含钾元素，能维持人体正常的渗透压和酸碱平衡。 3. 橙子：富含维生素C等多种维生素，同时也含有少量维生素D，具有抗氧化等作用。 4. 草莓：味道鲜美，除了少量维生素D，还含有多种有机酸、糖类等，能增进食欲。 5. 猕猴桃：有“维生素C之王”的美誉，也含有少量维生素D，有助于增强免疫力。 虽然上述水果含有少量维生素D，但含量有限，若想补充足够的维生素D，可通过适当晒太阳、食用富含维生素D的食物如深海鱼类、蛋黄等，或在医生指导下使用补充剂。像汉维维生素D滴剂，方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，还能根据自身情况控制剂量。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品，遵医嘱补充很重要。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
