选择只含维生素D的产品,可考虑维生素D的活性、剂型、适用人群、原料工艺、对钙吸收的作用等因素。 1. 维生素D的活性:高活性的维生素D对钙吸收有决定性作用,如一些产品含有的高活性D3。 2. 剂型:有滴剂等剂型,滴剂服用方便,既可吞服,也可滴在舌下或食物上。 3. 适用人群:不同年龄段人群对维生素D的需求不同,产品应适用于广泛人群,如婴儿、儿童、成人和老年人等。 4. 原料工艺:优质的原料和工艺能保证产品质量,如汉维维生素D滴剂采用药用级别大豆油,能使药物更稳定。 5. 对钙吸收的作用:维生素D是钙吸收的关键,能提升钙的吸收率,减少钙流失。 选择只含维生素D的产品时,要综合考虑上述因素。同时需了解,维生素D有助于促进钙的吸收,单独补钙吸收率仅15%,同时服用D3后可提升至35%。但选择前请咨询医生或药师,遵循医嘱,且膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院