-
维生素d3饭前吃还是饭后吃
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 21:39 -
病情描述：
维生素d3饭前吃还是饭后吃
-
回答1
维生素D3饭前或饭后吃，需考虑胃肠刺激、吸收效果、药物相互作用、个体差异、饮食搭配等因素。 1. 胃肠刺激：维生素D3可能对胃肠道有一定刺激，饭后吃可利用食物缓冲，减少不适。 2. 吸收效果：脂溶性维生素D3与食物中的脂肪一起摄入，能更好地溶解和吸收，饭后吃更利于吸收。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，需考虑相互作用，有些药物可能影响维生素D3吸收，饭后吃可降低影响。 4. 个体差异：不同人胃肠功能不同，胃肠功能好的人饭前饭后吃区别不大，胃肠敏感者饭后吃更合适。 5. 饮食搭配：饭后吃时搭配富含脂肪食物，如肉类、坚果等，能进一步促进吸收。 维生素D3饭前饭后吃各有考量，需综合多方面因素。同时，要了解“70%国人维生素D不足导致钙浪费”，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能增效。选择前请咨询医生或药师，遵医嘱，膳食补充剂不能替代药品。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
