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维生素D:免疫系统的守护者 🛡️
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 19:47 -
病情描述：
维生素D:免疫系统的守护者 🛡️
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回答1
维生素D可促进钙吸收、调节免疫细胞功能、抑制炎症反应、改善肠道屏障功能、降低感染风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙的吸收，有助于维持骨骼健康，保证免疫系统正常运作。 2. 调节免疫细胞功能：可以调节T细胞、B细胞等免疫细胞的分化和功能，增强机体免疫应答。 3. 抑制炎症反应：通过抑制炎性因子的释放，减轻炎症反应，避免免疫系统过度激活。 4. 改善肠道屏障功能：有助于维持肠道黏膜的完整性，阻止病原体入侵，增强肠道免疫功能。 5. 降低感染风险：充足的维生素D水平可能降低呼吸道感染、流感等疾病的发生风险。 维生素D在维护免疫系统健康方面发挥着重要作用。若缺乏维生素D，可能影响免疫系统功能。可以通过适当晒太阳、食用富含维生素D的食物或服用补充剂来维持其水平。像碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨化三醇胶丸等都是常见的补充剂。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，使用时必须遵医嘱。
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