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75岁后补这种维生素能降低死亡率,带来4大益处要知道
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 19:32 -
病情描述：
75岁后补这种维生素能降低死亡率,带来4大益处要知道
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回答1
75岁后补充维生素可能带来促进钙吸收、增强免疫力、改善肌肉功能、保护心血管等益处。维生素D是钙吸收的关键，能提升身体抵抗力，助力肌肉正常运作，对心血管健康也有积极作用。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的钥匙，70%国人维生素D不足易导致钙浪费。补充维生素D可提高钙的吸收率，减少钙流失，有助于预防和改善老年人的骨质疏松问题。 2. 增强免疫力：维生素能调节免疫系统，帮助身体识别和抵御外来病原体，增强老年人身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 3. 改善肌肉功能：适量的维生素有助于维持肌肉的力量和功能，减少老年人跌倒的风险，提高他们的活动能力和生活质量。 4. 保护心血管：维生素对心血管系统有一定的保护作用，可改善血管内皮功能，降低炎症反应，有助于维持心血管的健康。 5. 提高生活质量：综合以上益处，补充维生素能让老年人身体更健康，精神状态更好，从而提高整体生活质量。 75岁后补充维生素对老年人的健康有诸多益处。在选择维生素补充剂时，像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片、碳酸钙D3咀嚼片、汉维维生素D滴剂等都是不错的选择。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。
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