维生素D缺乏的表现有骨骼疼痛、肌肉无力、易骨折、多汗、睡眠不安等。 1. 骨骼疼痛:维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用,导致骨骼中的钙含量减少,引起骨骼疼痛,常见于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉无力:缺乏维生素D可使肌肉功能受到影响,导致肌肉无力,活动耐力下降,在上下楼梯、行走等活动时会感觉较为吃力。 3. 易骨折:由于骨骼质量下降,骨密度降低,骨骼的强度和韧性减弱,轻微的外力作用就可能导致骨折。 4. 多汗:维生素D缺乏可能影响神经系统的调节功能,导致交感神经兴奋,出现多汗的症状,尤其是在睡眠时较为明显。 5. 睡眠不安:神经系统功能异常还可能引起睡眠不安,表现为入睡困难、易惊醒等。 维生素D缺乏会引发多种不适表现,影响身体健康。当出现上述症状时,应及时前往正规医院就诊,明确是否缺乏维生素D。如需补充维生素D,可选择汉维维生素D滴剂,其方便易用,既可吞服,也可滴在舌下或食物上,且能根据自身情况个性化控制剂量。但选择前请咨询医生或药师,膳食补充剂不能替代药品,具体补充方案需遵医嘱。
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