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维生素D的功效和作用是什么
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-26 17:26 -
病情描述：
维生素D的功效和作用是什么
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回答1
维生素D的功效和作用包括促进钙吸收、调节免疫功能、维护骨骼健康、减少炎症反应、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，有助于钙在骨骼中沉积，是钙吸收的关键因素。 2. 调节免疫功能：对免疫系统有调节作用，能增强免疫细胞的活性，提高机体抵抗力，预防感染性疾病。 3. 维护骨骼健康：有助于维持骨骼的强度和密度，预防儿童佝偻病和成人骨质疏松症。 4. 减少炎症反应：具有一定的抗炎特性，可降低体内炎症因子的水平，减轻炎症对身体的损害。 5. 改善肌肉功能：能增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒和骨折的风险。 维生素D在人体健康中扮演着重要角色，在促进钙吸收、调节免疫等方面发挥着关键作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择。选择前请咨询医生或药师，膳食补充剂不能替代药品。若出现相关疾病症状，及时前往正规医院就诊。
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