维生素D2具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、预防佝偻病和骨质疏松症、参与细胞生长分化等作用。 1. 促进钙吸收:维生素D2能增加肠道对钙、磷的吸收,提高血钙和血磷的水平,为骨骼的矿化提供充足的原料。 2. 调节免疫功能:可以调节免疫系统的细胞活性,增强机体的抵抗力,有助于预防感染性疾病。 3. 维持骨骼健康:有助于维持骨骼的正常结构和功能,使骨骼更加坚固,减少骨折的风险。 4. 预防佝偻病和骨质疏松症:在儿童时期,可预防佝偻病的发生;在成年人和老年人中,能降低骨质疏松症的患病几率。 5. 参与细胞生长分化:对细胞的生长、分化和凋亡有一定的调节作用,可能与肿瘤等疾病的预防有关。 维生素D2在人体健康中扮演着重要角色,对钙吸收、骨骼健康、免疫调节等方面都有积极作用。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等补充剂可供选择,它们能方便地补充维生素D2和钙。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,膳食补充剂不能替代药品。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院