老人缺维生素D,一般不首先考虑生物制剂治疗,可通过饮食、晒太阳、普通维生素D制剂、钙D同补产品、定期监测等方式改善。 1.饮食:可以让老人多吃富含维生素D的食物,如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等,从日常饮食中获取维生素D。 2.晒太阳:适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D,老人可在天气好的时候,每天到户外晒晒太阳。 3.普通维生素D制剂:如维生素D滴剂等,能方便地为老人补充维生素D,促进钙的吸收和利用。 4.钙D同补产品:像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,含有丰富的碳酸钙和维生素D3,采用矿石钙源无污染,安全性更高,且钙与维生素D同补,科学配比,能促进钙吸收和骨骼健康。 5.定期监测:定期带老人检测体内维生素D的含量,以便根据检测结果调整补充方案。 老人缺维生素D通常无需生物制剂治疗,可先尝试上述常规方法。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片适合老人补充钙和维生素D,但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱进行补充。
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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