-
老年人缺乏维生素D日常要避免什么？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-06-16 17:20 -
病情描述：
老年人缺乏维生素D日常要避免什么？
-
回答1
老年人缺乏维生素D日常要避免缺乏光照、过度饮酒、过量摄入咖啡因、高磷饮食、滥用药物等。 1.缺乏光照：阳光是维生素D的重要来源，缺乏光照会使身体合成维生素D减少，因此要避免长时间待在室内。 2.过度饮酒：酒精会影响维生素D的代谢和吸收，长期过度饮酒会加重维生素D缺乏的情况。 3.过量摄入咖啡因：咖啡、茶等饮品中含有的咖啡因，可能会增加维生素D的流失，应避免过量饮用。 4.高磷饮食：磷摄入过多会影响钙的吸收，间接影响维生素D的作用，要避免食用过多含磷高的食物，如动物内脏、碳酸饮料等。 5.滥用药物：某些药物如抗癫痫药、糖皮质激素等，可能会影响维生素D的代谢，应避免滥用，如需使用，需咨询医生。 老年人缺乏维生素D在日常生活中需注意多方面的问题，避免上述不良因素，以维持体内维生素D的水平。可以适当选择补充剂来改善缺乏状况，如汉维维生素D滴剂，方便易用且能提供个性化剂量控制。但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
抽脂手术会不会反弹呀？
人体的脂肪个数是恒定的，抽脂之后，人体的脂肪个数就彻底减少，所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
是不是全身的部位都能进行吸脂减肥？
一般来说，脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿，上肢（上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
针灸减肥对哪种类型的肥胖最有效？
按照病因来分类的肥胖，有单纯性肥胖和继发性肥胖两种，针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
生育过的女性和没生育过的女性，在针灸减肥效果上是否有区别？
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别，在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
什么是针灸减肥？针灸减肥有什么优势？
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
-
月经期间可以做针灸减肥么？
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院
